우리는 생활하는 시간의 대부분을 집이나 직장과 같은 실내에서 보냅니다.
실내에서 산소가 부족하고 이산화탄소가 증가하면 업무 성과에 영향을 미칠 뿐만 아니라 건강에도 해를 끼칠 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 실내 공기 오염을 판단하는 하나의 기준이 되는 이산화탄소 농도와 환기의 중요성에 대해서 알아보겠습니다.
이산화탄소 농도(CO2)란?
이산화탄소 농도란 1㎥에 포함된 이산화탄소의 비율을 나타낸 것입니다.
공기 중 이산화탄소 농도는 보통 410ppm이며, 실내 이산화탄소 농도의 기준은 1,000ppm 이하입니다.
공기 중의 이산화탄소 농도는 "ppm"으로 표현합니다.
ppm은 백분율과 마찬가지로 비율을 나타내는 단위로, 1ppm은 100만분의 1을 의미합니다.
예를 들어, 1ppm은 0.0001%에 해당합니다.
이산화탄소의 농도는 실내 공기 오염을 판단하는 하나의 중요한 기준이 됩니다.
이 기준치를 초과하면 실내 환경이 나쁘고 환기가 부족하다는 것을 의미하며, 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 기준치를 유지할 수 있도록 정기적인 환기가 필요합니다.
기준치를 초과하면?
환기를 하지 않고 밀폐된 실내에 오래 있으면 이산화탄소 농도가 점차 상승합니다.
기준치(1,000ppm)를 초과하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 두통
- 졸음
- 피로감
- 집중력 저하
따라서 업무나 학습 중에 졸음이나 집중력 저하 등의 문제가 발생하여 작업 효율이 떨어질 수 있으므로 환기가 중요합니다.
또한, 일상 생활에서는 거의 불가능한 수치이지만,
이산화탄소 농도가 30,000ppm 이상이 되면 산소 결핍이 발생하여 호흡 곤란, 두통, 메스꺼움, 시각 저하, 혈압 및 맥박 상승이 일어날 수 있습니다.
80,000ppm이 되면 뇌가 큰 손상을 입어 현기증이 나고 혼수 상태에 빠집니다.
더 나아가 90,000ppm을 초과하면 혈압이 떨어지고 최악의 경우 약 4시간 내에 사망에 이를 수도 있습니다.
실내에서 이산화탄소 농도가 증가하는 원인
- 환기가 되지 않음
- 환기가 제대로 이루어지지 않음
- 실내가 밀폐되어 있음
- 난방 기구의 사용
또한, 코로나 사태 이후 일상적으로 마스크를 착용하는 기회가 증가하고 있습니다.
마스크를 착용하면 외부에서 산소가 충분히 들어오지 않아 산소 결핍 상태가 됩니다.
그러면 산소 농도가 평소보다 낮아지며 더 많은 산소를 공급하려고 뇌로 보내기 위해 혈관이 확장되어 두통을 유발할 수 있습니다.
환기를 하지 않으면 발생하는 위험
환기를 하지 않은 상태로 있으면 다음과 같은 위험이 발생할 수 있습니다.
- 바이러스와 냄새가 정체됨
바이러스 감염자가 기침이나 재채기를 하면 공기 교환이 되지 않아 바이러스를 포함한 미세 입자가 공기 중에 떠다니며 감염 위험이 높아집니다.
기름을 사용한 요리는 기름 연기가 벽이나 천장에 붙어 나중에 쉽게 제거되지 않는 냄새와 오염이 되어 불쾌감을 줍니다.
- 숨이 막힘
같은 공간에 있는 사람이 배출한 이산화탄소의 양이 증가하면 이산화탄소 농도가 높아져 사고력 저하로 이어질 수 있습니다.
- 습기로 인한 결로 및 곰팡이 발생
호흡을 위한 숨에도 습기가 포함되어 있습니다. 결로가 생기면 곰팡이가 발생하기 쉬워 집을 손상시키거나 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
- 일산화탄소 중독의 위험
개방형 가스 기기를 사용할 때 환기를 하지 않으면 산소가 충분히 공급되지 않아 불완전 연소가 발생해 일산화탄소 중독의 위험이 있습니다.
- 새집 증후군의 위험성
건축 자재나 가구에 사용된 화학 물질이 실내에 떠다니며 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
효과적인 환기가 중요
그렇다면 효과적인 환기를 하려면 어떻게하면 좋을까요?
중요한 것은 공기의 통로를 만들어 흐르게 하는 것입니다.
- 창문을 열 경우
방의 대각선상이나 높은 위치와 낮은 위치에 있는 창문 등 두 방향으로 열면 공기의 흐름이 생겨 더욱 효과적입니다.
- 출입구를 이용하자
실내에 창문이 하나밖에 없는 경우 창문의 반대편이나 대각선상의 출입구를 열어 공기의 흐름을 만드세요.
선풍기 등을 사용해 바람의 흐름을 만드는 것도 효과적입니다.
또한 생활 환경에 따라 24시간 환기 시스템 등이 있다면 함께 활용해 보세요.
이와 같은 작은 노력들이 모여 건강한 실내 환경을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
정기적인 환기를 통해 실내 공기 질을 관리하는 것은 호흡기 질환을 예방할 수 있고,
쾌적한 환경을 만들며, 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
건강한 실내 환경을 조성하여 삶의 질을 높여보세요.
